РецептыОвощные смузи
Мы счастливчики! :: Кулинарная копилка :: Кулинарная копилка :: Вторые блюда :: Блюда из овощей :: Рагу, смеси
Страница 1 из 1
Овощные смузи
автор Виктория Вс Окт 17, 2010 4:23 pm
Ценностью смузи является сытность, быстрота их приготовления и способность заменить настоящую трапезу.
Смузи - блюдо, не создающее в желудке тяжести, и при этом снабжающее организм всей дневной нормой минералов и витаминов. На зря же им подкрепляются тихоокеанские серферы, у которых, как считается, оно и было позаимствовано.
рецепт:
- стакан нежирного кефира
- один спелый помидор
- один огурец
- петрушка, укроп
- долька чеснока
- черный молотый перец
- соль
Всё смешивается в блендере
рецепт:
помидоры 3 шт
1 огурчик
лист салата
творожок 3 ст.лож.
укроп
лук
долька чеснока
черный перец
соль
Иногда я делаю так: всё в блендере смешаю, а потом кусочками порезанный огурчик добавляю и зернёный творожок.
Смузи - блюдо, не создающее в желудке тяжести, и при этом снабжающее организм всей дневной нормой минералов и витаминов. На зря же им подкрепляются тихоокеанские серферы, у которых, как считается, оно и было позаимствовано.
рецепт:
- стакан нежирного кефира
- один спелый помидор
- один огурец
- петрушка, укроп
- долька чеснока
- черный молотый перец
- соль
Всё смешивается в блендере
рецепт:
помидоры 3 шт
1 огурчик
лист салата
творожок 3 ст.лож.
укроп
лук
долька чеснока
черный перец
соль
Иногда я делаю так: всё в блендере смешаю, а потом кусочками порезанный огурчик добавляю и зернёный творожок.
Виктория- Платиновый счастливчик
- Победитель конкурса :
Сообщения : 7569
Откуда : берег тихого океана
Похожие темыМы счастливчики! :: Кулинарная копилка :: Кулинарная копилка :: Вторые блюда :: Блюда из овощей :: Рагу, смеси
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|