РецептыЗапеканка (ленивый голубец)
Участников: 2
Мы счастливчики! :: Кулинарная копилка :: Кулинарная копилка :: Вторые блюда :: Блюда из мяса :: Блюда из птицы
Страница 1 из 1
Запеканка (ленивый голубец)
автор kos-nielya Вт Дек 07, 2010 11:20 pm
Запеканка(ленивый голубец)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Фарш от паровых котлет-760 гр.
Рис-200 гр сырого
Капуста свежая белокочанная-300гр
Кефир 2.5%-200 гр.(можно заменить сметаной 10%)
Яйца сырые 2 штуки.
Рис сварить промыть,капусту пошинковать мелко(не тереть),Кефир разболтать с яйцами сырыми.Все продукты перемешать с фаршем подсолить.приправить по вкусу и сложить в протвинь.Запекать в духовке при 200 градусах 1 час.Вкусно ,быстро и мало калорийно.В ста граммах готовой запеканочки -85 калорий.:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Фарш от паровых котлет-760 гр.
Рис-200 гр сырого
Капуста свежая белокочанная-300гр
Кефир 2.5%-200 гр.(можно заменить сметаной 10%)
Яйца сырые 2 штуки.
Рис сварить промыть,капусту пошинковать мелко(не тереть),Кефир разболтать с яйцами сырыми.Все продукты перемешать с фаршем подсолить.приправить по вкусу и сложить в протвинь.Запекать в духовке при 200 градусах 1 час.Вкусно ,быстро и мало калорийно.В ста граммах готовой запеканочки -85 калорий.:
kos-nielya- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 5869
Откуда : Литва.Вильнюс
Re: Запеканка (ленивый голубец)
автор LASTO4KA Ср Дек 08, 2010 4:21 am
а это как?kos-nielya пишет:Фарш от паровых котлет
LASTO4KA- Золотой счастливчик
- Сообщения : 4895
Похожие темы» Рулет-голубец
» Капустная лазанья (гипер-голубец)
» Ленивый пирог
» Ленивый "Наполеон"
» Ленивый рис с курицей
» Капустная лазанья (гипер-голубец)
» Ленивый пирог
» Ленивый "Наполеон"
» Ленивый рис с курицей
Мы счастливчики! :: Кулинарная копилка :: Кулинарная копилка :: Вторые блюда :: Блюда из мяса :: Блюда из птицы
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|