Овсяный крем -суп

автор Виктория Вт Дек 07, 2010 9:14 pm

понадобится:
Крупа овсяная 4 ст.ложки
Кабачок 100 гр
Морковь 1 шт
Зелень
Куриная грудка 150 гр
1,5 - 2 литра воды
Специи
Сыр мягкий 3 ст.ложки

Супчик малокалорийны, диетичный, хорош при всех проблемах с ЖКТ, вкусный, готовится быстро. Порезали, сварили, распустили сыр, взбили блендером, суп готов.
Все ингредиенты закладываются в кастрюлю вместе

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

варятся 30 минут и взбиваются блендером

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

и ВУА-ЛЯ!!! Приятного аппетита!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_______________________________________________________________________________________________________

Отчёты:

1 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

автор Еленушка Вт Дек 07, 2010 9:28 pm

Vikta, Викусь, отличный суп:)))
варю примерно так же. только обычно сначала варю все овощи(иногда даже просто на воде и без зажарки), а в самом конце добавляю овсяные или мультизлаковые хлопья!
Наш любимый с дочкой суп:)))))
как буду делать в следующий раз - обязательно принесу отчет:))))

автор Виктория Вт Дек 07, 2010 9:36 pm

Леночка, в диетичный суп зажаривать ничего нельзя, правильно делаешь, что не жаришь. С хлопьями я тоже варю, но вот с крупой мне нравится больше, особенно если чуть не доварю, разобью блендером, и она похрустывает так приятно ))))

Starov пишет:как буду делать в следующий раз - обязательно принесу отчет

давай )))) biggrin

автор Olishna Вт Янв 17, 2012 10:19 am

Викулишна, принимай мою диетическую тарелочку с таким ароматным, лёгким в приготовлении и питательным для организма супчиком. Мои детки посыпали его сухариками (у нас всегда суп-пюре чем-то должен быть посыпан

). Спасибо большое за рецепт птица