Смузи как десерт
Участников: 2
Страница 1 из 1
Смузи как десерт
на столах тех, кто следит за своим здоровьем и ведет активный образ жизни, все чаще оказывается стаканчик со смузи. Это ведь так удобно! Это блюдо представляет собой полезнейший набор питательных веществ, витаминов, клетчатки, готовится быстро и просто.
К измельченным фруктам можно добавлять молоко, мягкий творог, обезжиренный йогурт, минеральную воду, мед, орехи, имбирь, корицу, мяту - одним словом, все что угодно. Овощные смузи из томатов, листьев салата огурца и болгарского перца можно сочетать с зеленью петрушки и укропа, сельдереем и салатом. Никаких ограничений нет, все зависит от вкусовых пристрастий.
Прелесть смузи еще и в том, что приготовить его не составляет никакого труда и времени: достаточно лишь смешать все ингредиенты в блендере до состояния нежной густой массы в течение нескольких секунд.
Смузи хорошо и просто на завтрак или ужин и как десерт.
молочно-фруктовые смузи для десерта я делаю так:
творог 2%
кефир 1%
фруктоза
ягоды или свареные сухофрукты
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ряженка
творог зернёный
ягоды
мёд
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
__________________________________________________________________________________________________________________________
Отчёты:
1 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
К измельченным фруктам можно добавлять молоко, мягкий творог, обезжиренный йогурт, минеральную воду, мед, орехи, имбирь, корицу, мяту - одним словом, все что угодно. Овощные смузи из томатов, листьев салата огурца и болгарского перца можно сочетать с зеленью петрушки и укропа, сельдереем и салатом. Никаких ограничений нет, все зависит от вкусовых пристрастий.
Прелесть смузи еще и в том, что приготовить его не составляет никакого труда и времени: достаточно лишь смешать все ингредиенты в блендере до состояния нежной густой массы в течение нескольких секунд.
Смузи хорошо и просто на завтрак или ужин и как десерт.
молочно-фруктовые смузи для десерта я делаю так:
творог 2%
кефир 1%
фруктоза
ягоды или свареные сухофрукты
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ряженка
творог зернёный
ягоды
мёд
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
__________________________________________________________________________________________________________________________
Отчёты:
1 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Виктория- Платиновый счастливчик
- Победитель конкурса :
Сообщения : 7569
Откуда : берег тихого океана
Re: Смузи как десерт
Викуля, принимай отчет! У меня коктейль получился из творога, кефира (Биобаланс кефирный), клубники и меда. Очень вкусно , даже мужу понравилось. Спасибо за полезный рецепт!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Elena- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 8280
Откуда : Среднее Поволжье
Re: Смузи как десерт
О! Еленка, молодец)))) побровола какая это вкуснятинаElena пишет:Викуля, принимай отчет!
у меня муж подсел уже на смузиElena пишет:даже мужу понравилось.
очень красиво у тебя получились!!!
спасибо за отчёт!!!
Виктория- Платиновый счастливчик
- Победитель конкурса :
Сообщения : 7569
Откуда : берег тихого океана
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|