Re: На зарядку становись!

автор mariano в Пт Июл 20, 2012 8:38 pm

Вишня пишет:.У любого медика аспирина дома нет и бинта...

Нету!Точно!

автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 8:40 pm

mariano1409 пишет: как на крыльях,а то ходила еле ноги передвигала...Да такой быстрый результат!

Наташ,ну вот в силу своей природной лени,и в силу ненависти с детства слова"зарядка",я нашла себе выход из сидячего положения.Это нордик вокинг...Каждый день по часу я мотаюсь с палками по округе, 6км в общей сложности это час.Энергия через край ...В общемс я сичтаю надо искать свое что-то,что тебе подходит...Мне вот палки да велик.На следующий год мне на наших прудах подмостки сделают,чтобы я могла плоавать там,арендатор как раз другой будет,более вменяемый...

автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 8:40 pm

mariano1409 пишет:Нету!Точно!

Ну дык.знаем ,плавали... biggrin

автор mariano в Пт Июл 20, 2012 8:51 pm

Вишня пишет:...Каждый день по часу я мотаюсь с палками по округе, 6км в общей сложности это час.

Не Галь,я на работу и с работы пешком,20 минут туда,20 обратно,в любое время года,но ноги еле передвигала..Такая тяжесть была жуткая,как будто гири у меня там..

автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 8:57 pm

Не,ну Наташ,у тебя и режим жизни другой.Работа,дети...чего там говорить..
Делай,делай зарядку, она по-любому хорошо...
А может и смена квартиры повлияла на самочуствие.так тоже бывает...

автор Aljona в Пт Июл 20, 2012 9:06 pm

Ларочка! Сегодня четвёртый день с зарядкой, настроение бодрое, не могу сказать что не устаю совсем, но лёгкость чувствуется, я всё боялась вставать то ещё раньше надо итак подъём в четыре утра, но я осилила, надеюсь в отпуске не обленюсь. Спасибо тебе за чудесный пинок kiss

автор mariano в Пт Июл 20, 2012 9:15 pm

Вишня пишет:А может и смена квартиры повлияла на самочуствие.так тоже бывает...

Вот!!В новой квартире мне гораздо легче дышится!Но! чувствовать я себя стала лучше после того,как стала делать зарядку dirol

Aljona пишет:Ларочка! Сегодня четвёртый день с зарядкой, настроение бодрое, не могу сказать что не устаю совсем, но лёгкость чувствуется, я всё боялась вставать то ещё раньше надо итак подъём в четыре утра, но я осилила, надеюсь в отпуске не обленюсь. Спасибо тебе за чудесный пинок

Еще один свидетель!Алёнка молодец!!

автор Aljona в Пт Июл 20, 2012 9:20 pm

mariano1409 пишет:Алёнка молодец!!

Спасибо Натусь kiss

автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 10:14 pm

mariano1409 пишет:В новой квартире мне гораздо легче дышится

можно верить в это,можно нет.Но энергетика все таки есть ,как отрицательная,так и положительная и в жилье тоже...

автор mariano в Пт Июл 20, 2012 10:18 pm

Вишня пишет:Но энергетика все таки есть ,как отрицательная,так и положительная и в жилье тоже...

Есть Галинка,я согласна...У меня в той квартире много горя было,а уехать оттуда я почему-то не могла и не хотела..

автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 10:23 pm

mariano1409 пишет:У меня в той квартире много горя было

Наташ,я догадалась...

автор LISA+ в Сб Июл 21, 2012 2:26 pm

Ларка пишет:Лень?
Тогда вот вам ленивая зарядка

Мне версия классической больше подходит. Я сегодня пятый день делаю и бодро себя чувствую и энтузиазм как то не уменьшается. Думала в выходные лень будет. Нет, какой там. Так что, спасибо Ларочка, за замечательную идею с зарядкой!

автор Ларка в Сб Янв 19, 2013 12:25 am

Утренняя зарядка вошла в привычку?
Двигаемся дальше!
Череда праздников, некоторые излишества wink

наверняка отложили лишние килограммы в проблемных местах. А ведь лето не за горами, пора заняться интенсивными тренировками.
Начинаем делать шаги к красивой фигуре! Всего таких шагов будет шестнадцать.
Каждый шаг рассчитан на одну неделю и включает в себя набор упражнений: разминка, упражнения для растяжки и силовые упражнения на верхнюю и нижнюю часть туловища
Итак, шаг первый.
Поехали!!!

автор Aljona в Сб Янв 19, 2013 12:50 am

Спасибо Лариса! kiss

автор Вишня в Сб Янв 19, 2013 2:04 am

нееееетт ..... dirol

только не зарядка.. biggrin

автор Aljona в Пт Фев 01, 2013 9:58 pm

Ларка пишет:Итак, шаг первый.

Лариса! Я уже готова на второй шаг kiss

автор Ларка в Пт Фев 01, 2013 10:03 pm

Умничка! А я думала, что я одна такая

Чуть позже поставлю

Как ножки-ручки? У меня после первого дня таааак ноги болели crazy

автор Aljona в Пт Фев 01, 2013 10:04 pm

Ларка пишет:У меня после первого дня таааак ноги болели

Болели не то слово

но уже лучше good

автор ????? в Пт Фев 01, 2013 10:05 pm

Aljona пишет:Лариса! Я уже готова на второй шаг

Эталон! Передовик! Спортсменка, комсомолка, красавица!

На зарядку становись! - Страница 2 98ebef0dc8d31a3996921fa71a320c57

Я тебя, Алешик, уважаю!

автор Aljona в Пт Фев 01, 2013 10:09 pm

Маринасанна пишет:Эталон! Передовик! Спортсменка, комсомолка, красавица!

Да если бы не Лариса, меня бы не хватило

Маринасанна пишет:Я тебя, Алешик, уважаю!

автор Ларка в Пт Фев 01, 2013 10:26 pm

Шаг второй. Повышаем темп тренировки и ее сложность

автор ????? в Пт Фев 01, 2013 10:28 pm

Aljona пишет:Да если бы не Лариса, меня бы не хватило

Лорику щас тоже звание выдам - правда, кулак покажет, но за правду я готова пострадать! Лорик у нас - ~~паровоз~~ой, ~~локомотив~~ ой, ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА, победитель нашей лени и борец за наши подтянутые мышцы! Тренер, короче, наш играющий! На зарядку становись! - Страница 2 20587763_forever

На зарядку становись! - Страница 2 20587763_forever

автор Aljona в Пт Фев 01, 2013 10:40 pm

Спасибо Лариса! kiss

автор Ларка в Сб Фев 16, 2013 1:02 pm

Переходим к шагу №3?

автор Aljona в Сб Фев 16, 2013 1:43 pm

Спасибо Лариса! kiss

автор Спонсируемый контент