РецептыНа зарядку становись!
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2 
На зарядку становись!
автор Ларка в Вт Июл 17, 2012 2:30 am
Лёгкая десятиминутная зарядка.
Проснись сам и разбуди суставы.
Ларка- Бриллиантовый счастливчик
- Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург
Re: На зарядку становись!
автор Aljona в Вт Июл 17, 2012 2:33 am
Ух ты Ларочка, завтра начнём?
Кто ещё?
Кто ещё?
Aljona- Бриллиантовый счастливчик
- Две победы :
Сообщения : 12708
LISA+- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 6505
Re: На зарядку становись!
автор Ларка в Вт Июл 17, 2012 2:37 am
Давай, Алёнушка! 
Эта лёгкая совсем, даже для неподготовленных годится.
Давай, Танюшка, с нами!
Эта лёгкая совсем, даже для неподготовленных годится.
Давай, Танюшка, с нами!
Ларка- Бриллиантовый счастливчик
- Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург
Re: На зарядку становись!
автор LISA+ в Вт Июл 17, 2012 2:39 am
прямо сейчас? А вообще это хорошая идея!Ларка пишет:Давай, Танюшка, с нами!
LISA+- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 6505
Re: На зарядку становись!
автор Ларка в Вт Июл 17, 2012 2:43 am
LISA+ пишет:прямо сейчас?
Я-то утром делаю.
Ларка- Бриллиантовый счастливчик
- Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург
Re: На зарядку становись!
автор LISA+ в Вт Июл 17, 2012 2:59 am
а я гимнастику для мышц спины 2 раза в день делала. Мне даже советовали на 3 раза перейти.Ларка пишет:Я-то утром делаю
LISA+- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 6505
Re: На зарядку становись!
автор Metelitsa в Вт Июл 17, 2012 9:00 am
О! Ларка! Супер-организатор! Уже с комплексом!
Я за любой кипеж, кроме голодовки! Я с вами со среды!
Я за любой кипеж, кроме голодовки! Я с вами со среды!
Metelitsa- Бриллиантовый счастливчик
- Сообщения : 14670
Откуда : Новокузнецк
Re: На зарядку становись!
автор Ariza в Вт Июл 17, 2012 7:13 pm
Отличная гимнастика! 
___________________________________________________
Действия модераторов не обсуждаются.
Правила оформления рецептов
Каталог рецептов "Моя домашняя кухня"
Каталог моих отчетов
Ariza-
- Победитель конкурса :
Сообщения : 4827
Re: На зарядку становись!
автор kos-nielya в Вт Июл 17, 2012 8:45 pm
Metelitsa пишет:Я за любой кипеж
и я за любой,только мирный! 
Я присоединюсь с удовольствием,только погодка восстановится.У нас как в мешке,дождь никак не прольет,голову давит!
kos-nielya- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 5869
Откуда : Литва.Вильнюс
Re: На зарядку становись!
автор Ларка в Ср Июл 18, 2012 1:39 am
Для второго раза можно что-нибудь лежачееLISA+ пишет:2 раза в день делала
Metelitsa пишет:Я с вами со среды!
Урааааааа!Анюта! Ты с нами?Ariza пишет:тличная гимнастика!
Здорово! Будет веселее!kos-nielya пишет:Я присоединюсь с удовольствием
Присоединяйтесь, девочки!
Ларка- Бриллиантовый счастливчик
- Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург
Re: На зарядку становись!
автор Вишня в Ср Июл 18, 2012 2:46 am
Вы зарядку в скайпе делайте.Шитоб никто не отлынивал...Ларка пишет:Присоединяйтесь, девочки!
Вишня- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 8665
Re: На зарядку становись!
автор LISA+ в Ср Июл 18, 2012 3:03 am
Галин, ты не сомневайся в нашей честности, все же на благо собственного здоровья! А ты с нами?Вишня пишет:Вы зарядку в скайпе делайте.Шитоб никто не отлынивал...
LISA+- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 6505
Re: На зарядку становись!
автор Ларка в Ср Июл 18, 2012 3:24 am
Вишня пишет:Вы зарядку в скайпе делайте
Тогда нас надо поселить всех в один часовой поясЗолотые слова!LISA+ пишет:ты не сомневайся в нашей честности, все же на благо собственного здоровья!
Ларка- Бриллиантовый счастливчик
- Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург
Re: На зарядку становись!
автор Ariza в Ср Июл 18, 2012 1:31 pm
Да, с вами! )))Ларка пишет:Анюта! Ты с нами?
На йогу только с сентября буду ходить, а тут 10 минут зарядки - здорово. Включил запись и сделал.
Я думаю, обманывать как-то и не удобно...LISA+ пишет:ты не сомневайся в нашей честности
Эта тема как стимул для каждого делающего)))
___________________________________________________
Действия модераторов не обсуждаются.
Правила оформления рецептов
Каталог рецептов "Моя домашняя кухня"
Каталог моих отчетов
Ariza-
- Победитель конкурса :
Сообщения : 4827
Re: На зарядку становись!
автор Вишня в Ср Июл 18, 2012 2:23 pm
Не,ну ты че??Как я могу в чем-то сомневаться...LISA+ пишет:ты не сомневайся в нашей честности, все же на благо собственного здоровья! А ты с нами?
На такие подвиги я чей-то не готова...
Не надо всех в один пояс.Надо всем просто по одному закоперщику вставать..Например,по тебе равняться..На два часа раньше...Ларка пишет:Тогда нас надо поселить всех в один часовой пояс
А ежели Вика вдруг присоединиться,значица по ее времени у всех подъем..А че? Зато сила духа,бодрости гимнастика...
Вишня- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 8665
Re: На зарядку становись!
автор mariano в Ср Июл 18, 2012 3:31 pm
Ларочка,я все-таки осмелилась на твою гимнастику ...Состояние после вроде бодрое,посмотрим потом как я себя буду чувствовать 
Пасиб дорогая
...Состояние после вроде бодрое,посмотрим потом как я себя буду чувствовать Пасиб дорогая 
mariano- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 8585
Откуда : Санкт-Петербург;Portugal
Re: На зарядку становись!
автор kos-nielya в Ср Июл 18, 2012 4:29 pm
Физкульт привет! 
Ларочка я послу зарядки Не очень трещит у меня,но суставы застоявшиеся это факт! 
Ларочка я послу зарядки
Не очень трещит у меня,но суставы застоявшиеся это факт!
kos-nielya- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 5869
Откуда : Литва.Вильнюс
Re: На зарядку становись!
автор Ларка в Пт Июл 20, 2012 12:45 pm
Вишня пишет:значица по ее времени у всех подъем..
Добрая ты, Галя! Натусик, Ниёличка! Молодцы! Так держать! Главное не забросить, а продолжать в том же духе!
Ларка- Бриллиантовый счастливчик
- Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург
Re: На зарядку становись!
автор Ларка в Пт Июл 20, 2012 1:00 pm
Есть ещё желающие присоединиться?
Лень?
Тогда вот вам ленивая зарядка
Лень?
Тогда вот вам ленивая зарядка
Ларка- Бриллиантовый счастливчик
- Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург
Re: На зарядку становись!
автор Ariza в Пт Июл 20, 2012 1:47 pm
Лариса, спасибо! Идея найти видео зарядки, гимнастики , йоги в интернете мне в голову не приходила. ..
Сегодня сделала ленивую зарядку - жарко у нас и ничего не хочется делать.
Вчера делала для суставов и нашла йогу , чуток и по ней поделала.
Спасибо тебе!
Сегодня сделала ленивую зарядку - жарко у нас и ничего не хочется делать.
Вчера делала для суставов и нашла йогу , чуток и по ней поделала.
Спасибо тебе!
___________________________________________________
Действия модераторов не обсуждаются.
Правила оформления рецептов
Каталог рецептов "Моя домашняя кухня"
Каталог моих отчетов
Ariza-
- Победитель конкурса :
Сообщения : 4827
Re: На зарядку становись!
автор mariano в Пт Июл 20, 2012 8:05 pm
Ларик,послушай,я не знаю совпадение ли это, или действительно суставы застоялись,но со вчерашнего дня меня перестала мучать усталость и бодрости прибавилoсьЛарка пишет:Натусик, Ниёличка! Молодцы! Так держать! Главное не забросить, а продолжать в том же духе!
..Голова тоже не болит..Гимнастику делаю третий день
mariano- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 8585
Откуда : Санкт-Петербург;Portugal
Re: На зарядку становись!
автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 8:30 pm
Нет Наташ это не совпрадение, это гимнастика помогла...mariano1409 пишет:я не знаю совпадение ли это
У меня на двери висит гимнастика ОКО,6 упражнений всего.Ну я лодырь по сути своей, но иногда разбирает, начинают делать регулярно и ты знаешь состояние улучшается значительно...
вот бы еще лень врожденную победить...
Вишня- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 8665
Re: На зарядку становись!
автор mariano в Пт Июл 20, 2012 8:35 pm
Галь,я даже воспряла..представляешь,второй день как на крыльях,а то ходила еле ноги передвигала...Да такой быстрый результат!Вишня пишет:Нет Наташ это не совпрадение,
Во же ж,век живи век учись.......А я еще медиком называлась...Сапожник без сапог..
mariano- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 8585
Откуда : Санкт-Петербург;Portugal
Re: На зарядку становись!
автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 8:37 pm
Ну это всегда так.У любого медика аспирина дома нет и бинта...mariano1409 пишет:А я еще медиком называлась...Сапожник без сапог
Вишня- Платиновый счастливчик
- Сообщения : 8665
Страница 1 из 2 • 1, 2
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|