Малокалорийный тортик
Участников: 3
Страница 1 из 1
Малокалорийный тортик
В обычной пирожном( 150 гр) от 450 до 600 калорий
А в этом 240 всего
200 гр. йогурта обезжиренного
200 гр. творога обезжиренного
50 гр муки
50 гр. сахара
3 яйца
цедра 1/2 лимона (можно апельсин)
Творог + йогурт + смешиваем, взбиваем 3 желтка с половиной сахара, вливаем в получившееся тесто, добавляем цедру и взбиваем блендером.
3 белка взбиваем с оставшимся сахаром, перемешиваем с тестом и в духовку, 180 гр., минут на 30. Дать остыть, иначе он будет ломаться, его даже не разрезать, такой нежный получается. Когда остынет, тогда уже переложить из формы на блюдо. Получается 4 куска по 150 гр, в каждом 240 калорий.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
________________________________________________________________________________________________________
Oтчёты:
1 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
2 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
А в этом 240 всего
200 гр. йогурта обезжиренного
200 гр. творога обезжиренного
50 гр муки
50 гр. сахара
3 яйца
цедра 1/2 лимона (можно апельсин)
Творог + йогурт + смешиваем, взбиваем 3 желтка с половиной сахара, вливаем в получившееся тесто, добавляем цедру и взбиваем блендером.
3 белка взбиваем с оставшимся сахаром, перемешиваем с тестом и в духовку, 180 гр., минут на 30. Дать остыть, иначе он будет ломаться, его даже не разрезать, такой нежный получается. Когда остынет, тогда уже переложить из формы на блюдо. Получается 4 куска по 150 гр, в каждом 240 калорий.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
________________________________________________________________________________________________________
Oтчёты:
1 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
2 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Виктория- Платиновый счастливчик
- Победитель конкурса :
Сообщения : 7569
Откуда : берег тихого океана
Re: Малокалорийный тортик
Викуля!
Спасибо огромное за прекрасный рецепт, очень нам было вкусно
Спасибо огромное за прекрасный рецепт, очень нам было вкусно
Aljona- Бриллиантовый счастливчик
- Две победы :
Сообщения : 12708
Re: Малокалорийный тортик
Вика, спасибо большое за вкусный, нежный и легкий в приговлении тортик!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
___________________________________________________
Действия модераторов не обсуждаются.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Ariza-
- Победитель конкурса :
Сообщения : 4827
Похожие темы
» Dolce Vita - 5
» Домашний тортик
» Печёночный тортик.
» Праздничный икорный тортик
» Нежный апельсиновый тортик
» Домашний тортик
» Печёночный тортик.
» Праздничный икорный тортик
» Нежный апельсиновый тортик
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|