Рулеты из куриной грудки «Светофор»

Перейти вниз

Быстрый рецепт Рулеты из куриной грудки «Светофор»

Сообщение автор Лилёша в Пн Ноя 22, 2010 5:16 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

1 куриная грудка
3 сладких перца: красный, жёлтый, зелёный
соль
перец чёрный молотый
паприка
2 ст.л. растительного масла
кунжут

Грудку разрезать на две половинки, срезать (подровнять всё лишнее)
Слегка отбить. Обрезки и малые филейчики можно использовать для приготовления котлет или фрикаделек, в общем по усмотрению.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Посолить, поперчить и посыпать паприкой по вкусу.
Перцы разрезать вдоль, отрезать дольку толщиной 1,5-2 см. разного цвета. Уложить, как в светофоре: красный, жёлтый, зелёный.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Скрутить рулетом, скрепить зубочистками, посыпать кунжутными семечками. Противень полить растительным маслом и уложить рулетики.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
запекать в духовке при t 175* в течении 30-35 мин.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Приятного аппетита!

Идея взята с сайта Анастасии Скрипкиной.


Последний раз редактировалось: Лилёша (Ср Окт 26, 2011 3:16 am), всего редактировалось 1 раз(а)

___________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Везде одинаков Господень посев и врут нам о разнице наций.
Все люди евреи и только не все нашли смелость в этом признаться.
И. Губерман

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Лилёша
Лилёша
Гуру кулинарии, хранитель отчетов
Гуру кулинарии, хранитель отчетов

Три победы : Рулеты из куриной грудки «Светофор»  03a89d11
Сообщения : 33068
Откуда : Ukraina-Kiev, Israei-Eli

Вернуться к началу Перейти вниз

Быстрый рецепт Re: Рулеты из куриной грудки «Светофор»

Сообщение автор Еленушка в Пн Ноя 22, 2010 5:19 pm

Лиль, рецепт в копилочку :))) моя дочка будет в восторге: она и курочку любит, и перчики :) и мужу понравится, т.к можно отрезать кусочками на хлеб, вместо колбасы:))
Еленушка
Еленушка
Заведующий МузОбозом
Заведующий МузОбозом

Победитель конкурса : Рулеты из куриной грудки «Светофор»  110
Сообщения : 3767
Откуда : Сибирь, Красноярск

Вернуться к началу Перейти вниз

Быстрый рецепт Re: Рулеты из куриной грудки «Светофор»

Сообщение автор Лилёша в Пн Ноя 22, 2010 5:30 pm

Вот кажется живём мы в разных уголках планеты, а вкусы у детей одинаковые, мой Пашка тоже курочку предпочитает! Конечно можно, Ленок, вместо колбасы, она вкусная и в холодном, и в горячем виде!

___________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Везде одинаков Господень посев и врут нам о разнице наций.
Все люди евреи и только не все нашли смелость в этом признаться.
И. Губерман

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Лилёша
Лилёша
Гуру кулинарии, хранитель отчетов
Гуру кулинарии, хранитель отчетов

Три победы : Рулеты из куриной грудки «Светофор»  03a89d11
Сообщения : 33068
Откуда : Ukraina-Kiev, Israei-Eli

Вернуться к началу Перейти вниз

Быстрый рецепт Re: Рулеты из куриной грудки «Светофор»

Сообщение автор Еленушка в Пн Ноя 22, 2010 5:32 pm

Лилёша, Значит опробуем, Лиль :))))) на этой недельке у меня кое что из курицы уже в планах стоит, но курица у нас уходит килограммами - так что все впереди:)) мне нравится, что рецепт и полезный. и простой, я ж ратую за здоровое питание:))))
Еленушка
Еленушка
Заведующий МузОбозом
Заведующий МузОбозом

Победитель конкурса : Рулеты из куриной грудки «Светофор»  110
Сообщения : 3767
Откуда : Сибирь, Красноярск

Вернуться к началу Перейти вниз

Быстрый рецепт Re: Рулеты из куриной грудки «Светофор»

Сообщение автор Лилёша в Пн Ноя 22, 2010 5:42 pm

Starov пишет: мне нравится, что рецепт и полезный. и простой, я ж ратую за здоровое питание:))))

Спойлер:
Не скажу, что все мои рецепты полезны, но то, что элементарно просты гарантирую, я ж человек ленивый и рецепты подъискиваю себе под стать!
Лилёша
Лилёша
Гуру кулинарии, хранитель отчетов
Гуру кулинарии, хранитель отчетов

Три победы : Рулеты из куриной грудки «Светофор»  03a89d11
Сообщения : 33068
Откуда : Ukraina-Kiev, Israei-Eli

Вернуться к началу Перейти вниз

Быстрый рецепт Re: Рулеты из куриной грудки «Светофор»

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения